Şimdiden Ritim Tutsun: Anne Karnında Dinletilecek Müzikler

Anne karnında dinletilecek müzikler için bir playlist yapmayı düşünüyorsanız sizin için oldukça güzel önerilerimiz var.    Anne karnında dinletilecek müziklerden güzel bir liste yapmanızın vakti gelmiş olabilir. Artık Youtube’da bir oynatma listesini ya da Spotify’da bir çalma listesini bebeğinize göre oluşturmak için kolları sıvamış olabilirsiniz. Bir şef edasıyla milyonlarca şarkının var olduğu repertuvarlar arasında kaybolmayın,…

Hamile Kıyafetleri İle Tarzınızdan Vazgeçmeyin

Hamile kıyafetleri için dolabınızda yer açın ama tarzınızdan da vazgeçmeyin! Size bazı önerilerimiz var. 🙂   Hamile kıyafetleri modelleri artık tek tip değil. Hatta sadece elbiselerden de bahsetmiyoruz. Anne adayları, modanın ihtiyaçlara hızla cevap veren yaratıcılığı sayesinde eskisi kadar kısıtlı bir koleksiyon ile yetinmek zorunda değil. Öyle pratik ve kullanışlı tasarımlar var ki bazılarını hamilelik…

Hamilelikte Pozitif Düşünmek İçin Tavsiyeler

Hamilelikte stresle başa çıkmak için öncelikle pozitif düşünmenin gücüne inanın. Bununla ilgili yöntemleri de biz anlatalım. 🙂   Hamilelikte stres yaşamak normal sayılabilir. Ancak bu durumu kontrol altına almazsanız bebeğinizin gelişimine olumsuz şekilde etki etmesi de mümkün. Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre annenin nasıl düşündüğünün çocuğun gelişimi üzerinde büyük bir etkisi var. 1862 kadınla…

Epizyotomi Nedir?

Doğum yaklaşırken birçok anne adayının korkulu rüyalarından biri de epizyotomi oluyor. Siz de onlardan biriyseniz konuyu öğrenin ve rahatlayın.   Epizyotomi doğum sırasında gerçekleşen cerrahi bir müdahaledir. Aslında amaç doğumun çok daha kolay ve sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesini sağlamak oluyor. Bununla birlikte vajinaya bir kesik atılması fikri ilk etapta kimseye hoş görünmüyor. Ancak doktorlar işini…

anne-sutunun-onemi

Anne Sütünün Önemi Nedir?

Anne sütü bebeğinizin sağlıklı gelişmesi için rol oynar. Bu bilinen bir gerçek. Peki, tam olarak anne sütündeki doğal mucize nasıl bir fayda sağlar? Buyursunlar…   Anne sütü faydaları neredeyse saymakla bitmiyor. Bebeğinizin bağışıklık sistemi, IQ gelişimi ve hatta ağız temizliği için bile önemli bir kaynak durumunda. Anne sütünün bebeğiniz için faydası olduğu gibi emzirmenin de…

Hamilelik Kabusları: Düşük Nedir?

Bütün hamile kadınlar bebeklerini içinde büyütmeye başlıyor ancak düşük yüzünden bebeğini kucağına almanın sevincini hepsi yaşayamayabiliyor.   Düşük yapan kadınların sayısı hiç de az değil. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki hamile kalan kadınların %15 – 20’sinde bu durum görülüyor. Birçok sebepten kaynaklı olarak meydana gelebilen bu üzücü durumu kesin olarak engellemenin de bir yolu bulunmuyor.   …

Huzurlu ve Doğal Bebek Odası Dekorasyonları

Bebek odası dekorasyonları her geçen yıl annelerin aklını başından alacak örnekler sergiliyor. Biz de en huzurlu ve doğal olanları seçtik!   Artık hamileliğin sonuna yaklaşıyorsunuz. Minik bebeğinizin dünyaya gelmesine sadece 2 – 3 ay kaldı. Evde ona ait bir alan olması gerektiği için de yavaş yavaş nasıl bir oda yapabileceğinizi araştırıyorsunuz. Size yardımcı olalım istedik.…

Baba Oluyorsunuz: Hamilelik Döneminde Eşinizi Anlamak

Sevgili baba adayları, hamilelik psikolojisi ve eşinize nasıl destek olabileceğiniz hakkında bilmeniz gerekenleri hemen öğrenin!   Kesin bilgi: Baba Oluyorsunuz! Bu mutlu haberin sarhoşluğundan sıyrıldıysanız şimdi eşinizi anlama zamanı. Önünüzde her aşamada biraz daha zorlaşacak olan 9 aylık bir süreç var. Tabii bu süre boyunca eşinizin geçireceği fiziksel ve hormonal değişimler de var. İşte bu…

Hamilelik Sürecinde Muhakkak Tüketilmesi Gereken 8 Yiyecek

Hamilelik sürecinde bebek gelişiminin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesi ve annelik hormonlarının daha verimli salgılanabilmesi için beslenme hayati önem taşır. Fakat gebelikte sağlıklı beslenmek için doğru besinleri seçmek kadar besleyici besin değerleri ve içerikleriyle fayda sağlayan gıdaları, düzenli tüketmek de önemlidir.   Üzerinden daha önce “Hamilelik Sürecinde Beslenme Pratikleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler” yazımıda geçtiğimiz hamilelikte mutlaka tüketilmesi…